管理栄養士が教える！登山の時にバテない、疲れない、正しい食べ方

登山の途中で歩けなくなる原因の１つとして考えられるのが、栄養不足によるエネルギー切れ。そこで、登山の時に途中でバテないための、正しい食事の摂り方を、フィットネストレーナーであり管理栄養士でもある山田賢児さんに教えてもらいました。